森 洋子
妻活の生徒さんとの
オンライン講座で
面白いことを言ってたんだけど
トレーニングの詳細を知りたい方は
こちらを見てください。
頭にきた時って
この怒りを伝えないでは気がすまない
って思うんだって。
「何で私を怒らせるの？」
「私が怒った原因分かってんの？」
分かるわぁー
私も長いこと、ずーっとそう思ってたから
怒りには攻撃型と非主張型
というのがあるんだけど
私やこの生徒さんの場合は攻撃型
攻撃型の特徴としては
・とにかく徹底的にやらないと気がすまない
・自分の言いたいことを
ギャーっと一方的に言う
・感情的
・威圧的
・自分が常に優位に立とうとする
・相手の気持ちは無視して
自分の気持ちを押し付ける
・勝ち負けにこだわる
・思い通りにならないと八つ当たり
・理詰めで追い込む
思い当たる人いない？
一方で非主張型の人は
・自分の言いたいことを言わない
・言ったとしても遠まわしに言う
・語尾まで言わない
・言い訳がましい
・意見を言わずに波風を立てないようにする
・「どうせ分かってもらえない」と
すぐにあきらめてしまう
・「こんなにやってあげたのに」と
恩着せがましい
・我慢しすぎると突然爆発する
これも、どう？ああー、私だって思う？
もしくはどちらかが旦那さんじゃない？
マ反対に思えるけど
実は両方とも共通点があるんだよね
それは自己肯定感が低いの
攻撃型って一見、自己肯定感が
高いように見えるんだけど
低いのをばれないように
隠そうとして攻撃してくるんだよね
弱い犬ほど吼えるとか
攻撃は最大の防御とか
聞いたことあるでしょ？
相手に負ける前に仕掛けると
何としても負けられないって
思っちゃうんだよね
非主張型の方も
やっぱり自己肯定感が低くて
私なんて、とか自分を
卑下しちゃう傾向にあり
これさ、相手が攻撃型で
自分が非主張型だったりすると
相手の攻撃性を強めちゃうんだよね
次のブログでは
具体的なやり取りを通して
どうしてそうなるのか？
どうしたらいいのかを
お伝えするのでお楽しみに
サボってると、愛されないよ！
