イライラ妻がラブラブになる
妻活®コンサルタント
森洋子です。

 

旦那さんが自分の言ったことをやらない、
約束を守らない、裏切る、嘘をつく。

 

そんな事が続くと
どんなに小さなことでも
「また?」「いつもそうだよね」
って頭にきて、喧嘩に発展しませんか?

 

私が行っている妻活というコンサルで
卒業生からこんな相談がありました。

 

 

『夫が私との約束を破って
〇〇をしてくれなくて
それですごく困って
本当に怒って大喧嘩したんです。

 

 

卒業してものすごく
夫婦仲が良くなってた矢先に
裏切られたので
本当に悲しくて』

 

『洋子さんに聞きたいのは
夫は今はすごく反省してるから
何でもやってくれるけど
それって今だけですか?

 

また時間がたったら
やらなくなるのかな?
約束を破るのかな?
裏切られるのかな?
ってことです。』

 

 

 

・やるって言ったくせにやらない。

・自分が言ったことを忘れる。

・私が困ることを知ってるのにやらない。

 

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特に子育てや共働きしてると
スケジュールのすりあわせとか
どっちが保育園のお迎えに行くとか
病院に連れて行く段取りとか

 

 

話し合って調整して約束して
ってことがたくさんあるよね

 

 

よっしゃ、これで大丈夫!
と、思っていたのにダンナが
スコーンと忘れる

 

 

なーんてことは日常茶飯事

 

 

で、大体において私たちは
『嘘をつかれた』
『約束を破られた』
『裏切られた』
って結構深刻な題名つけるけど

 

実はそれ、大げさ!なんです。

 

 

あと
『家族の事を何も考えない』
『子どもの教育に無関心』
『私の事なんてどうでもいい』
も同類項

 

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こういうのラベリングって言うんだけど

 

例えば「あなたって忘れがちだよね」
って決めつけてずっと言ってると
本当にそういう人になっちゃうの。

 

 

だから
『嘘をつかれた』
『約束を破られた』
『裏切られた』

 

『家族の事を何も考えない』
『子どもの教育に無関心』
『私の事なんてどうでもいい』

 

って、ラベリングしちゃうと
本当にそういう人になるよ!

 

これ、理屈は簡単なの

 

 

そこまで問題は深刻じゃないのに
あなたが
そういう見方をすることで
夫はそういう人だという
方法でしかとらえなくなっちゃうの

 

 

まあ思い込み
決め付けってやつね

 

 

『ダンナが裏切った』と
レッテルを貼り付けちゃうと
そういう行動ばかりを
探そうとしちゃうのよ

 

 

そしたら簡単に見つかるよ

 

 

そして
「ほらまた裏切った」
「何回言ってもやらないじゃん」
「また嘘つくの?」
「全然反省してないじゃん」
となるんだよね。

 

 

そして貼り付けられた本人も
本当にそういう行動を
取るようになるのよ

 

 

この相談者の旦那さんの場合
たーだうっかり忘れただけなのに

 

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大げさなラベリングをした事で
大喧嘩に発展したし
危うく彼女は思い込みの罠に
はまる所でした

 

 

セーフ
いい所で私に相談してくれた

 

 

そして今後、どうやっていけば
旦那さんともっと
ラブラブになれるのか

 

 

同じようなことがあったら
どうすればいいのかを
レクチャーして
カウンセリングを終了しました

 

 

あなたは
旦那さんや子ども、自分に
マイナスのラベリングしてない?
もしもしていることに気づいたら
すーぐにやめましょう

 

 

逆にプラスのラベリングは
どんどんしてみて

 

 

『あなたって優しい人ね』
『気がきくよね』
『子どもと遊ぶの上手だね』

 

 

もちろんあなた自身に
『私って最高だな』って
ラベリングもいいね。

 

 

 

サボってると、愛されないよ!

 

 

 

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