森 洋子 
「何時に帰るの？」
「今どこ？」
LINEやメールで聞いてるのに、
・既読スルー
・曖昧な返事
・そもそも返ってこない…
こんな経験ありませんか？
実はそれ、
聞き方が“尋問”になっている可能性があります。
この記事では、 夫が帰宅時間を連絡しない理由と、すぐ変わる“伝え方のコツ”をお伝えします。
この記事はこんな方へ
• 夫が帰宅時間を連絡してくれない
• 「今どこ？」と聞いても返事がない
• LINEしてもスルーされる
• イライラせずに改善したい
なぜ「何時に帰るの？」と聞くと返事が悪いのか？
旦那さんに
「何時に帰るの？」
「今どこ？」って聞くと
思ったような返事がこない
これ、あるあるですよね。
じゃあ、なぜか？
👉理由はシンプル
原因：質問が“尋問”になっている
「何時に帰るの？」
「今どこ？」
👉これ、実は
情報だけ抜き取る質問
受け取る側は
👉「なんで聞かれてるの？」
👉「責められてる？」
って感じやすいのよ
じゃあ、どうすればいいのか？
まず考えてほしいのがこれ
あなたは、なぜそれを聞きたいのか？
例えば…
・ちょうどいいタイミングで夕飯を出したい
・帰ってきたらあったかいお味噌汁を出したい
つまり「思いやり」が理由なんだよね
解決策：理由を一緒に伝える
だったら、そのまま言えばいい。
「夕飯の準備をしたいんだけど、今どこにいるの？」
「帰ってきたらすぐに、ホカホカの夕飯を出したいの。何時に帰る？」
どう？
全然違くない？
尋問じゃないでしょ？
NG行動（やりがち）
ここでチェック
・理由を言わずに質問だけする
・短く強く聞く
・何度も追いLINEする
これ全部「圧」になるよー
ポイントはこれだけ
「自分の気持ちを素直に伝える」
たったこれだけで
伝わり方が変わる
実際にやってみたらこうなった
「なるほど！こうすればいいのね」と
メルマガ読者さんが素直に実践しました。
『いつもは「何時に帰る？」とだけ送っていたのを
「電話で話したいな〜。何時頃帰る？」と
伝え方を変えたら
「今〇〇駅」
↓
「もうすぐ着くよ」
↓
「家に着いたよ」
と、具体的に教えてくれるようになりました』
ってメールで教えてくれたよ！
伝え方でこんなに変わる
まとめ
夫が帰宅時間を連絡しない理由は
聞き方が尋問になっていること
対処法は
理由を一緒に伝える
これだけで、反応が変わります
もっと夫婦関係をラクにしたいなら
夫婦関係がうまくいかないとき、
多くの人は「相手を変えよう」とする。
でも実際に変えられるのは、
相手ではなく
関係のあり方と自分のあり方。
我慢するでもなく、
ぶつかるでもなく、
関係を整え直すという選択があります。
RE:SELFは、
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無理せず、でもちゃんと変えたい人へ。
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夫婦のすれ違いって
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