森 洋子 先日「毎日が、いい夫婦！」個別相談に来られたKさんは、こんなお悩みを抱えていました。『今までで一番関係が悪くなってしまった夫への接し方に悩んでいます。 黙り込み、無視する夫に対して怖い、寂しいという思いが怒りに変わり、感情的爆発してしまう自分が嫌でした。』
私は父が怒鳴って大声をあげて、最悪な時は手をあげるという人なので、男の人の大声がとにかく怖かった。だから夫の幹生がちょっとでも声を荒げると本当にビビったし「やめて！」って過剰に反応してました。そんなわけで、旦那さんの不機嫌さに振り回されちゃう、このKさんの気持ちは痛いほどわかるわぁ。
そして実際に私に相談して、こんなことがわかったそうです。『たくさんの愛を貰っていたのに、 私自身が夫の自尊心をメチャメチャにしていました。頭の中だけで納得するだけでなく、実践を繰り返して 自分の物にすることが大切だということが改めて分かりました。男女の考え方の違いや私の怒りの種を見つけ、 落ちついて様々な角度からモノが見られるようになりたいです。』
Kさんは、旦那さんと仲良くなることはもちろんですが、ご自分のネガティブな感情と向き合ってコントロールできるようになりたい、と思っていました。このネガティブな感情って、悪者扱いされてるけど、実はとても大切な感情です。だって不安、悲しい、怖い、イライラするって感情は人間が危険を察知して生きるために絶対に必要だから。
でも、毎日毎時間、この感情に押しつぶされて、やりたいこともできなかったり、他のことを考えられなかったら、本当に嫌だよねぇ。で、よくやりがちなのが『前向きに考えよう』『気にしないようにしよう』『ポジティブシンキング』系の、なかったことにするやり方。あるんだからさ、なかったことにしちゃいけないよね。
必要なのは無理やり前向きに考えたり、なかったことにするんじゃなく、そういう自分も認めること。妻活トレーニングでは旦那さんとラブラブになるために「怒りとのつきあい方」をとても重視してます。
これを徹底的にトレーニングして身につけることで、このKさんのように旦那さんの不機嫌さに振り回されることも、自分のネガティブな感情に支配されることも、なくなります。自分でもできるトレーニング方法はこれを参考にしてみて
「知ってるけど理解してないから頭にくる！イライラ妻を卒業する訓練法」
だから、これを身につけた生徒さんは、穏やかで優しい幸せな気持ちで生きていけるんだよねぇ。これ、本当に幸せよ。人生が全然違く見えるから！Kさんは『変わりたいなら行動してみてください。行動して一歩前進することで、自分の感じ方や考え方に気づくことがあると思います。』と、行動した人だけが言える、力強いメッセージを残してくれました。みんながいい夫婦になって、かわいいおじいちゃん＆おばあちゃんで、世界中があふれるのが私の夢！
サボってると、愛されないよ！
