怒りとのつきあい方

旦那さんが自分の言ったことをやらない、約束を守らない、裏切る、嘘をつく。その度に妻は傷ついて、悲しくて、怒って喧嘩に発展。そうならないようにする、一番簡単で今すぐにできる解決方法。「また？」「いつもそうだよ！」という怒りへの対処法を紹介します。

前回は、 ・旦那さんがなぜ既読スルーするのか?の理由 ・妻のLINEやメールにイラッとする時 を […]

旦那さんの無視やだんまり、不機嫌な態度、怒鳴り声などに振り回されて、自分もマイナス思考になったり、ネガティブな感情になりませんか？ネガティブな感情は生きるために必要なのものなので、無理やりポジティブになるのではなく、違う方法でコントロールします。

結婚記念日、誕生日、ヴァレンタインデイ、子どもの運動会、旅行など、楽しいはずのイベントなのに、そういう時に限って夫婦喧嘩になる。こういう人にはある特徴があります。あなたの考え癖とも言う思考傾向を見直して、楽しい記念日を送りましょう。

朝のママは大忙し。自分の身支度だけして、子どもの世話や家事など、気を利かさない夫にイライラ。そんなところに子どもが言うことを聞かない、ぐずる、食べない、吐く、ふざける・・・こんな状態になると、怒りはマックスになって、子どもに怒鳴りつけて自己嫌悪にならないですか？そうならないためにママができる一つの方法をお伝えします。

旦那さんのため、子どものため、いい妻いい母、良妻賢母をやってきたあなた。でも疲れたり、イライラしたり、いつも私ばかり大変、って思ってない？家族のためと思って頑張ってきたことが、実は彼らの成長を奪っていたとしたらどうでしょう？そのことに気がついて夫婦関係も親子関係も良くなった体験談です。

旦那さんに大声で言われる、高圧的にされる、怒鳴られる、暴言を吐かれる、など女性にとってはどれも怖いもの。それを受けて黙って動けなくなったり、反対に言い返してもっと大げんかになったり。でもどちらの反応も根源は全く一緒。怒りとのつきあい方、アンガーマネジメントを学んでトレーニングして自分に自信が持てた生徒さんの体験談です。

子育てや家事、仕事に忙しくて夫婦仲がいつの間にか悪い、ギクシャクしたり、会話だって必要最低限しかしていない。それは妻活力が落ちて旦那さんの自尊心が下がっているせいです。生徒さんの具体的な例でお話します。

夏休みに家族で旅行やキャンプ、花火大会などに出かけても、夫婦喧嘩が始まったらせっかくの楽しみが台無し。でもそういう時に喧嘩が多くなるのも事実です。夫婦関係を修復する私のスクールの生徒さんが、喧嘩をしなくなった理由は「あるもの」を広げたからです。

イライラを止められない、今日は怒らないって決めたたのに夫の顔を見ると頭にくる。自分では分かってるのに、やめられないってないですか？それは知っていても理解してないから。怒りと上手に付き合うためには理解することが重要。そのためにすぐにできるトレーニング方法です。

旦那さんとのコミュニケーションで頭にくることの第一位が『ＬＩＮＥの既読スルー』。なぜイライラするのかを解説して、その怒りをコントロールする方法もレクチャーします。

あなたの夫は「牛乳を買ってきて」「〇〇をやっといて」って頼んだり言ったことを忘れたり、いつまでもやらないことはない？いつもそうだからイライラッ、ムカつく！怒りとのつきあい方を知れば、そうならずに無事解決しますよ。

旦那さんに「子ども産んで変わったよね」「冷たくなったね」って言われたことない？または子どもの世話を頼んだのにスマホやテレビに夢中になって泣いてても知らんぷりとか。この原因を解説します。

夫婦喧嘩、親子喧嘩、近い間柄でイライラしたり、頭にくる原因はいつも同じ。怒りと上手に付き合えれば、夫婦だけじゃなく子育てや仕事にも応用できます。

あなたのイライラは本当は９０秒で消えるって知ってました？喧嘩三昧だった私が毎日使ってる、夫婦喧嘩を避ける魔法のテクニックを教えちゃいます！