森 洋子 多拠点生活を実践中の妻活プランナー森洋子です
皆さんは、いざという時に備えて防災グッズを準備していますか？最近は地震や雨などの災害が、昔よりも増えましたよねぇ。
私は防災リュックを準備していたけど、足りなかったり消費期限切れのものがたくさんあって、見直しの重要性を感じました。
この記事は我が家の防災グッズを見直して、追加で購入したグッズの紹介 第２弾です。
第１弾の記事「防災グッズの新常識！必須アイテムとお役立ち便利グッズをご紹介」では以下の防災グッズを紹介しています。
・非常用トイレ
・ヘルメット
・ドライシャンプー
・ガムテープ
・防災スリッパ
今日ご紹介するのは、以下の防災グッズ
・食料品（アルファ米、味噌汁）
・飲料水
防災グッズの選び方
災害が発生した際、防災グッズは私たちの安全を守る重要な存在です。防災グッズを選ぶ際の５つのポイントをご紹介しますね。
１.家族全員分の必需品を備える
家族全員の特性に合わせて医薬品や処方箋、眼鏡、コンタクトなどの必需品を揃えておくことが大切。特に子どもや特別なケアが必要な家族がいる場合や、ペットについても忘れずに対策を考えましょう。
2. 優先順位を決める
防災グッズはたくさんあるので、優先順位をつけて必要なアイテムから揃えていくことで、効果的な備えができます。食料や水、応急処置キットなど、最も基本的なアイテムから始めることをおすすめします。
3. 長期保存可能かを確認する
防災グッズは長期間保管する必要があるので耐久性があり、品質の高いアイテムを揃えるようにしましょう。買う前に製品のレビューや評価をチェックして、信頼性のあるものを選びましょう。
4. 持ち出す事と収納を考慮する
防災グッズは避難時に持ち運ぶ必要があるので、軽くてコンパクトなアイテムを選ぶか、収納バッグやケースが付属しているものを選ぶことで、避難時の持ち運びや保管がスムーズになります。
5. 使いやすさと複数の機能を検討する
使いやすく、複数の機能を備えたアイテムを選ぶことで、ストレスなく効果的に使うことができます。多機能なツールやグッズは非常に便利。また普段の生活で使ってみることもオススメします。
必要な備蓄量の目安
食料品や水（飲料用、調理用）の必要な備蓄量は以下を参考にしてください
水：1人3リットル×3日間×人数分（最低）
・2人家族：1人3リットル×3日間×2人＝18リットル
・3人家族：1人3リットル×3日間×3人＝27リットル
・4人家族：1人3リットル×3日間×4人＝36リットル
アルファ化米・レトルトご飯など：1人3食×3日分×人数分（最低）
・2人家族：1人3食×3日分×2人＝18食
・3人家族：1人3食×3日分×3人＝27食
・4人家族：1人3食×3日分×4人＝36食
我が家は３日分を各自の防災リュックに詰めて、一週間分は別の場所にストックしてあります。
では私が実際に購入したグッズを紹介していきますね！
実際に追加購入したもの
食料品（アルファ米）
アルファ米って知ってますか？そして食べたことある？
アルファ米とは、炊きたてごはんのおいしさをそのままに、急速乾燥したものです。だから炊かなくてもお湯や水を注ぐだけでご飯になっちゃう優れもの！
そして私が２０２２年の１１月に、物価の高いハワイで１か月過ごした時に大活躍したのも、コチラ尾西食品の『尾西の白飯』
このご飯が、普通にメチャクチャおいしいのよ〜。美味しいって大事だよねぇ
ご飯炊くのが面倒な時とかにも使えて便利！
五目ごはんもおいしくいただいて、余った分はおにぎりにしてラップ＆冷凍。お弁当や好きな時にチンして食べられます。
●作り方も簡単
袋を開けて→脱酸素剤（エージレス）とスプーンを取り出して→お湯か水を入れてかき混ぜて→チャックを閉めて待つ（熱湯で15分（赤飯は20分）、水（15℃）は60分くらい）→袋を開けて軽く混ぜて「いただきまーす🎵」
私は今回は白米以外を試したかったので「尾西食品アルファ米 人気5種×5袋 25袋セット（チキンライス）」を買ったけど、他にも色々あるので選んでみてね。
そして今回もう一つ新たに注文したのが、同じ尾西食品の『携帯おにぎり』
私の場合ハワイで実際に白飯を食べた時に、一人で一袋は多かったのよ。一人で避難している時や夏だったら「余ったら困るねぇ」って思って、おにぎりも買ってみました。
食料品（味噌汁）
同じくハワイの一人暮らし中に、お世話になったのがアマノフーズのお味噌汁
これもうまい！
具材が国産野菜なのも安心だし、お味噌汁飲むと日本人はホッとするよねぇ。災害時にあったかい物を食べるって重要だと思います。
今回は「金のだし」シリーズを買ってみたけど↑、どの味も家族みんなが「おいしい」って大満足でした！
飲料水
飲料水は今まで２リットルのペットボトルをリュックに入れてたの。「でもこれ重いし、飲みづらくないか？」って思ったし、500mlならコップいらないしって事で、ソッコーで追加注文して入れ替え。
[Amazonブランド] Happy Belly 長期保存水 500ml×24本
山梨県甲州市塩山竹森の天然水で、保存期間は製造日から5年3ヵ月
さて、実際に購入した防災グッズの情報の第２弾はいかがでしたか？
次は「普段から使える！防災グッズでシンプルで快適な生活と家族の安心をゲット」で、以下の紹介をしています。
・センサーライト
・モバイルバッテリー
・防災用ウェットテッシュ
・携帯用冷却パック
・アイラップ（ビニール袋）
