森 洋子 夫の幹生が酔っ払って
帰ってきた時の話しです。
日帰りで名古屋に出張行ってくると
LINEが入っただけで
その後は音沙汰なし。
夜になって
「幹生はどこにいるの？」
とLINEしたらしばらくして
「〇〇」
と、我が家よりも
一個先の最寄り駅。
「ん？」と返すと
「なぜ〇〇なのか」
って自分で自分に聞いてるよ！！！
乗り過ごしたんだな
これはかなり酔っ払ってるね
私がお風呂に入っている時に
帰ってきて
「俺が入るんだから出てよ」
と理不尽な要求。
前の私だったら
連絡がないことですでに
頭にきてるし
酔っ払って乗り過ごしてることも
バカじゃないの？だし
その上、風呂を出ろってなに？
カッッチーン
と、怒りMAX
「はぁ？」
「連絡もなしに酔っ払って
帰ってきて、何言ってんの？！」
って感じで怒鳴りつけてる。
そして幹生も怒鳴り返してきて
最悪なバトルが繰り広げられる。
以前の光景が走馬灯のように
目の前をくるくるくるくる･･･
さて、実際の私は
どうしたでしょうか？
もともと幹生はマメ男君です
だから連絡がないってことは
１人じゃないか
よっぽど切羽詰った状況で
仕事以外は考えられないパターン
また彼が１人で出張に行って
酔っ払って帰ってくることはないので
大勢で行ったんだな、と
察しがつきました。
だから何を言っても何をしても
全然覚えてないし時間の無駄
早く寝よう
そして彼の発言も行動も気にしない
って決めました
そうすると相手がどう出てきても
頭にこないのよ
自分が「怒らないよ」
って決めてるから
これはトレーニングが必要だけど
誰でもできるようになります。
興味のある方は私のスクールへどうぞ！
って、ちゃっかり宣伝。
怒らずにサッサと自分だけ寝て
翌朝いつものように機嫌よく
「おはよう」
すると幹生は
「オレ何時に帰ってきた？」
から始まって
夕べの自分の行動の質問を私に。
そして自分の覚えてることと
つなぎ合わせると
４人で名古屋へ出張に行って
仕事が終わってみんなで飲んだ。
新幹線でも飲んで
最寄の駅を乗り過ごした。
帰ってきてからお風呂に入って
気持ち悪くなって吐いた。
掃除して、リビングでも寝ちゃって
夜中にベッドに入った。
「あらら～風呂で吐いたの？
大丈夫？死ななかった？」
と笑いながら聞くと真顔で
「死んでないから、今いるよ」
って、当たり前だよ。
「心配するよ」と言うと
「こんな飲み方したらダメだな」
と反省してました。
大人なんでね
風呂で寝ようが
酔っ払って吐こうが
それはもう本人の問題です。
私も酔っ払って
家族に迷惑かけたことは
何十回もあります。
だからお互いさま。
イライラを頭ごなしに
旦那さんにぶつけて
相手の人格を否定するような
言い方をしたり
逆に言葉にはしないけど
「ナンだよ？」と言われて
軽蔑したような目つきで
「別に」って言ったり
大きなため息ついたり
ドアをバタンと閉めたりしてない？
それをやっちゃうと
相手は反省するどころか
責められた
否定されたと思うので
その部分を攻撃してきます。
あなたが頭に来る前に
一番最初に思ったことは何だった？
大事なのはここ。
心理学では
「怒り」は第二の感情と言われていて
一番最初に感じるものではありません。
今回の私の場合は第一の感情は
「心配」でした。
連絡がないからどうしたのかな？
って不安だったし、
どこかで倒れてるのかな？
何か危ない目に合ってるのかな？
第一の感情を考えて
それを相手に伝えると
ちゃんと相手には伝わって
喧嘩にはなりませんよ。
５月には「夫婦ケンカ」をテーマにした
個別相談を行う予定です。
楽しみにしていてくださいね。
サボってると、愛されないよ！
