怒り

夫に「なんで〇〇なの？」「どうしていつも〇〇なの？」と聞いちゃう妻は、残念ながら夫婦喧嘩になるか、逆ギレされるか、ダンマリされるかです。あなたが本当に望んでる答えはそれじゃないはず。どうしたら優しい言葉をかけられて愛されるかを具体的な会話でレクチャーします。

頭にきた時に自分の言いたいことを一方的に言う、感情的になる、常に優位に立とうとする人と、言いたい事が言えなくて、言ったとしても遠まわしに言ったり、恩着せがましかったり、あるいは我慢の限界がきて突然爆発したり。両極端だけど実は両方とも共通点があります。

子育てや家事、仕事に忙しくて夫婦仲がいつの間にか悪い、ギクシャクしたり、会話だって必要最低限しかしていない。それは妻活力が落ちて旦那さんの自尊心が下がっているせいです。生徒さんの具体的な例でお話します。

アラン・ピーズの「話しを聞かない男、地図が読めない女」は名著ですが、道に迷うのは男性だって同じ。でもあなたの旦那さんは迷っても人に聞かずに、自分で何とかしようとグルグル同じ所を走り続けませんか？そしてあなたはそんな夫を「男らしくない」「決断力がない」と思って喧嘩になりませんか？

夫婦喧嘩をするたびに自分自身の感情が抑えられない、コントロールできない、子どもへの悪影響など良くないことばかりなのに、やめられないと自己嫌悪になりませんか？怒りに注目することは自分自身が変わるためのチャンス。アンガーログが役に立ちますよ。

「夫婦円満になるために必要なたった一つと言ったら何ですか？」とよく聞かれます。その時に私が答えてることが「笑顔」。でも普通に生活していてずっと笑顔でいることは意外に難しい。スクールの生徒さんが努力して続けている笑顔でいる方法をお伝えします。

夏休みに家族で旅行やキャンプ、花火大会などに出かけても、夫婦喧嘩が始まったらせっかくの楽しみが台無し。でもそういう時に喧嘩が多くなるのも事実です。夫婦関係を修復する私のスクールの生徒さんが、喧嘩をしなくなった理由は「あるもの」を広げたからです。

子供が生まれると教育やしつけの事で価値観の違いから夫婦喧嘩がとたんに増えます。自分の事はいざ知らず子供の事になるとどの親も真剣になるのは当然。でもこの夫婦喧嘩を「あなたとは価値観が違う」と言って決別するのではなく、夫婦の絆を深めて愛し合えるスタートにする方法があります。

私のスクールで教えている夫婦円満のための秘訣は、実は恋愛中、結婚前、同棲中の恋人同士にも使える方法です。実際にメルマガの読者さんが使って、彼氏と仲直りできた二つの方法を紹介します。

バナナマン設楽統さんと山崎夕貴さんが司会のフジテレビのノンストップに「夏休みの子どもの宿題で夫婦喧嘩をする」というテーマで、夫婦円満カウンセラー森洋子が専門家の意見として出演します。子どもの宿題で喧嘩をする理由と、もっと深いところにある根本の原因について話しました。

半年間ブログを読んで自分なりに色々試行錯誤して、夫婦仲も少しは良くなっていた相談者。でも自分の怒りを止められず、子どもにも影響が出ていました。自己流では限界があることや沢山の気づきを得て、大きく変わる決心をした個別相談の内容です。

イライラを止められない、今日は怒らないって決めたたのに夫の顔を見ると頭にくる。自分では分かってるのに、やめられないってないですか？それは知っていても理解してないから。怒りと上手に付き合うためには理解することが重要。そのためにすぐにできるトレーニング方法です。

旦那さんとのコミュニケーションで頭にくることの第一位が『ＬＩＮＥの既読スルー』。なぜイライラするのかを解説して、その怒りをコントロールする方法もレクチャーします。

旦那さんに年がら年中イライラするのは、もしかしたらあなたの中に「こうじゃなきゃいけない」「こうあるべき」という思いが強くない？小栗旬と山田優夫妻の家庭のルールから見るあなたのイライラを分析します。

あなたの夫は「牛乳を買ってきて」「〇〇をやっといて」って頼んだり言ったことを忘れたり、いつまでもやらないことはない？いつもそうだからイライラッ、ムカつく！怒りとのつきあい方を知れば、そうならずに無事解決しますよ。