妻活を始める前は正直どう思っていたか
結婚して14年、夫とは仲良しだと思っていますが、セックスレスに悩んでいました。
セックスレスさえ解消されれば何の問題もないのに！と思い、何年も夫を責めました。責めるあまり、夫への態度や言葉が冷たくなってしまう自分が嫌でたまりませんでした。
なんとか解決したくて何度も夫を問い詰めましたが、納得のいく『答え』が得られない・・・自己嫌悪ともどかしさ、このままでは夫との関係が壊れてしまう！と危機感がつのり、「セックスレス」について検索していたところ、妻活のサイトにたどり着きました。
妻活ライブラリ第3章「セックスレス夫」を読み、私の言動が夫の自尊心を下げていると知って衝撃！変わるべきは自分なのかもしれない・・・と思い始めました。
でも、夫の自尊心を高める一番簡単な方法は『笑顔』、ここで私は途方にくれました。
夫とのセックスレスに悩み、イライラする自分のことも好きではない今、どうしたら『笑顔』になれるんだろう？
ここでもまた『答え』を探して、妻活のメルマガや「卒業生の声」を繰り返し何度も何度も読みました。でも一人で考えて読んでいるだけでは何も変わらない、『笑顔』になれない、考えるのではなく動かなければと思い始めた頃、5期生の募集が始まりました。
でも、すぐにスクール入学を決めることはできませんでした。
費用をどうしよう・・・
こんな大金を自分につかっていいのかな
ほんとうに変われるのかな
本やメルマガを読んで自分でできるんじゃないかな
グルグル考えるのに疲れて、何がいいのか、どうしたいのか、もうわからない。決める気力がない・・
そんな思いが渦巻いていたからです。
入学を決めた決定打は、トレーナーまきさんとの出会いでした。
入学案内セミナーでお会いした時、ZOOM越しだったのに、とても身近に感じられました。気がついたらこれまで人には言えなかった思いをまきさんに話していました。
まきさんの人柄に強烈に惹かれ、もう一度会いたい、一緒にやってみたい、この人とだったら私はやれると直感し、その直感を信じました。
渦巻く思いと費用のことはなんとでもなる！なんとでもする！出会った時が始めるチャンス！そんな自分の心の声を信じ、トレーナーまきさんと妻活を信じて、スクール入学を決めました。
その後どうなったか？
まず、夫を責めることがなくなりました。
妻活を始めて1か月経った頃、夫に「この頃楽しそうで、いい感じだね」と言われました。
私は心のなかで夫を責めるあまり、不機嫌でいる自分を許し続けてきましたが、妻活を始めてからご機嫌でいることが増えました。
これは、毎日ポジティブな言葉を夫にかけることで、わたし自身もポジティブな気分になってきたからだと思います。
日々のログを通して、夫の愛情に気づくようにもなりました。夫の愛情はずっとここにあったのに、これまでセックスレスにフォーカスするあまり、夫の愛情を受け止めてこなかったと気づきました。感謝の気持ちが生まれ、セックスへのこだわりや夫を責める気持ちがどんどん小さくなり、夫への愛情や感謝に満たされるようになりました。
それから、自分と仲良くなりました。
この3ヶ月、ログを書きながら、毎日たくさん自分とおしゃべりをしました。
自分との対話から、これまでフタをしてきた感情、自分の思い込み、本当の願いに気づきました。スクールでは自分の感情を伝える方法を学びますが、その方法は夫だけでなく自分に対しても使えます。フタをしてきた感情を言葉にして、自分で癒したり理解できるようになり、ありのままの自分を認められるようになりました。
そして、あんなに探し求めていた『答え』は、自分のなかにあると気づきました。
妻活を始める前は、夫が『答え』をくれると思っていました。夫が変われば私が幸せになれると考えていました。
全ての『答え』は自分がもっていたと気づけたことは大きな収穫でした。
入学前に渦巻いていた思いは、入学後、完全に解消されました。
入学したこと、自分の直感とまきさんを信じたことに後悔したことは一度もありませんでした。
毎日の実践とその積み重ねが、私の世界を変えました。
もし頭のなかだけでグルグルと考えて動かないままだったら、今みている景色は見えていなかったと思います。
今は、世界が色を取りもどし、私は『笑顔』を取りもどした、そんな思いです。
どんな所が良かったか？
とにかくサボれないこと。
私は三日坊主の代表だと自分で思ってましたが、妻活で三日坊主ではない自分を発見しました。
続けるためには、続けられるシステムが必要だとわかりました。妻活では、同期みんなのコメントやトレーナーまきさんのフィードバック、課題があります。同期のコメントから気づくことがたくさんあり、また、辛い時も励まされました。
実践（日々の生活）➔書く＆読む➔考える➔考えたことをアウトプット（書く＆実践）、このサイクルが私の背中を押し続けてくれました。
仲間がいたからこそ、一人ではたどり着けないところに来れたと思います。
役に立ったか？
とても役に立ちました！
スクールで学んだことは、これからも役に立ち続けると確信しています。
自分とのつき合い方が上手になりました。自分の感情に気づき理解する方法、自分の機嫌を自分でとる方法を学び、心が安定しました。
夫への理解が深まりました。男女の違いを学び、夫の言動をジャッジしなくなりました。私が機嫌よく過ごすことで、夫もリラックスするようになり、夫婦の会話がますますふえました。
夫の自尊心を上げるだけでなく、わたし自身の自己肯定感が上ったことが嬉しいです。
スクールで学んだことはテクニックではなく、人生に対するポジティブな姿勢や自分を愛する方法でした。一生、私の支えになると思います。
今はどうなっているのか？
夫に「ソウルメイト」「親友」と呼ばれるようになりました。私自身もそう感じます。
セックスへのこだわりを捨ててから夫とのセックスが戻ってきました。私たちなりの愛し合い方を探していこうと思えるようになっています。
私は、セックスレスだけでなく、自分に自信が持てず、仕事やこれからの人生に不安や不満を抱えて、毎日苦しい思いでいました。心の状態が不安定で、どのように対処したらいいのかわかりませんでした。
今は、自分で自分を愛することができる、卒業後も夫と二人で仲良く手を繋いで歩いて行ける、私は大丈夫と思えるようになりました。
※本文中にでてくる講座やイベントは、卒業時に実施していたものです。現在は開催されていない講座もありますのでご了承ください。
