妻活をやる前は正直どんなことを思っていたか？
妻活をやる前は夫婦関係は良くなかった。
私は夫婦関係がよくなることはないと半ば諦めていた。そして今の不仲の状態でもそれなりには一緒に生活はできるので現状を受け入れつつあった。
家庭では、旦那のいろんな所が目につき私はつい口をはさんでいた。旦那が家事を手伝っても私はそれに対して感謝する前にダメ出しばかりする始末だった。
休みが長く一緒に過ごす時には私は旦那に対して穏やかに接したいと思っていても旦那に少しでも気に入らないことがあると文句をつけ感情的な言い方をしていたので、常に緊張感が漂っていた。
他には妻活の入学を決めてから、facebookやzoomが初めてでついていけるか心配していた。
その後どうなったか？
最初に森洋子さんのメルマガを読んで、妻は夫にマイルールを押し付けているというのを読んで衝撃を受けた。
普段、私が旦那に対してやっていることがまさにそれだった。自分で勝手に作り上げた家事のマイルールを旦那に強制するのをやめることから始めてみた。
それからスクールが始まり毎日デイリーログを書いて投稿するという、初体験をした。想像以上に大変で失敗もたくさんしたが、トレーナーや同期が助けてくれて本当に心強かったし有難かった。それでなんとかやっていけるようになった。
最初の一か月は、私はハッピーワードを旦那にただただ言うことをした。心がこもっていなくてもとにかく言うことにした。「いってらっしゃい＆おかえりなさい」も玄関で必ずするようにした。
そのうちに私は旦那に対してイライラしたりすることが減り、心の中で不満に思っても言葉に出すことが減った気がした。少しづつだが家で旦那と一緒に過ごすことの緊張感が薄らいでいったように思う。
そして私が思う以上に旦那は家事をたくさんやってくれていることに気づいた。今まで私はそんな旦那にあまり感謝していなかったし、時にはやらなくていいと旦那の好意を断ったりしていた。
そのことに気づいて旦那に私は「ありがとう」やたくさんの感謝の言葉を言うようにできた。旦那さんの愛を受け取り感謝することができるようになった。
どんな所がよかったか？
妻活の教材、テキストや動画テキストがわかり易く丁寧な解説でよかった。トレーナーや同期の人たちが親切にわからない所や自分では気づけないことを教えてくれるのですごく支えられたし、有難かった。
私は深く考えずにスクールに入学してしまい、後からトレーナーや同期の人たちに受け入れられるか心配だった。しかし、トレーナーや同期の人たちが温かく接してくれたので自分はこんなに素晴らしい人たちと出会えて嬉しかった。
スクールで、私はネガティブな考え方や自分の偏った考え癖や見方を変えて明るく前向きに変わりたかったのでスクールで得た知識は本当に役立つものばかりだった。
自分が正しく旦那が間違っているという考えや偏ったものの見方。そいうふうに自分自身で頑なに思い込んでいたことを気づかされた。私はいつも旦那に対してしてはいけないことをしていたことを知り、自分の過ちに気づけた。
自分を変える様々な方法がいろんなアプローチや工夫、ワークを通して学べた。私は、そのすべてを一度には覚えきれなかったが失敗をたくさん重ねながら少しづつやっていこうと思えたし、楽しめた。
また男女の違いを学んだことで、自分がこだわっていたことは些細な事だと考え方を改められたし、それにかけていた労力や時間が無駄だったと気づけて本当によかったし、楽になれた。
始めてfacebookをやることになり、最初はとてもてこずったし、締め切りも守れなかったり大変だった。また自分の考えを書いてそれが同期の人たちに受け入れられるか心配だった。
自分の文章も考えもすべてに自信がなかったので、同期の人たちにヒントやアドバイスを貰って常に支えられて助けられてなんとか出来るようになったので感謝の念しかない。
役にたったか？
自分にとっては役に立つことばかりでした。まだそのすべてを自分の中で消化しきれてはいないが。得難い経験だった。自分一人では気づけないことが自分にあることをトレーナーや同期の人たちから教えてもらって知ることができた。
特に私は自分に自信がなく、常に他人の顔色を窺って他人の物差しで自分を計っていた。そうやって他人の問題や機嫌に振り回され悩んでいたのでそこからの見直しができて本当によかった。
また自分で、自分を愛し大切にするということも教えられた。今まで自分が自分をないがしろにして来たことにも気づくことができた。これは、自分一人ではできなかったことで、トレーナーや同期の人たちの存在なしにはできなかった。
自分の思い込みや考え癖は一朝一夕には変えられないけど少しづつ毎日の生活の中でやる習慣が大事だと思った。
今はどうなったか？
夫婦関係は妻活をやる前に比べてだいぶ穏やかになった。
前に旦那と一緒に過ごしていた時の緊張感がなくなり、会話も少しづつ増えた。
旦那も明るくなり笑顔や言葉も多くなった。お互いにスキンシップもするようになった。それに旦那が自分の荷物を整理し始めて驚いた。今まで全く手をつけなかったのに。その変化に驚いた。
私が、旦那からの愛を受け取り感謝すること、ただそれだけが私に必要だったと気づけた。
私も笑顔を心がけハッピーワードを言うようになったので、私自身も少しづつ前向きに明るくなれたように思う。妻活の効果を実感している。以前は言わなかった自分の気持ちも旦那や友達に少しづつだが正直に言えるようになった。
そして、以前は私自身が自分を否定し、ネガティブに考えていたが、そのことも少しだが修正できてきた。自分を愛し大切にすることを私がこれまでしてなかったのでそうすることの大切さを学び、少しづつ実践することができるようになった。
まだいろんなことが道半ばだけど私は妻活を続けていくことが楽しみになった。
※本文中にでてくる講座やイベントは、卒業時に実施していたものです。現在は開催されていない講座もありますのでご了承ください。
