妻活をやる前は正直どんなことを思っていたか
幼稚園に通う娘の子育てと家事、仕事に忙しく、毎日余裕なく過ごしていた。いつも私ばかりが忙しくて不公平だと思っていた。私の期待どおりに動いてくれない夫に不満を感じていて、感情的に怒鳴ってしまったり、夫に口うるさく不満をぶつけていた。
夫と言い合いになることも多くて、そのうち夫は「もうこの話はしたくない」と話し合いを拒否するようになってしまった。夫との関係が悪くなっていて、このままではヤバいと思っていた。
洋子さんの妻活のメルマガは時々読んでいて気になっていたところ、ちょうど5期生の募集があり、思い切って面接を受けてみました。
トレーナーのまきさんと話をする中で、この先夫と過ごす時間を考えたら、今やるしかないと思って参加しました。ちなみに私もカードのリボ払いで参加してます。
不安な面といえば、3ヶ月後にまた元に戻っちゃうんじゃないのか、ということだった。今まで、怒りすぎる自分が苦しくてカウンセラーに話を聞いてもらったことも数回あったけれど、その時はスッキリしても結局また元に戻ってしまっていたので、どうかな、と思っていた。面接でまきさんと話をする中で、まずやってみようと前向きに思えた。
その後どうなったか
夫が家族のために、私のためにしてくれていることに気づけるようになって、夫に感謝するようになった。夫の優しいところ、頼もしいところに気付いて、尊敬すら感じる今日この頃。
今まではいつも胸にモヤモヤと心配事があったけれど、そういうことがなくなった。「今の家族との時間」を心から楽しめるようになった。すぐ身近にある幸せに気づけるようになった。
また、自分は何にイライラしていたのかということが分かって、とても楽になった。自分が物事に対してどういう見方をしているか、どんな考え方の傾向があるのかということを客観的に見れるようになった。心配や不安に振り回されなくなってきた。
正直、自分自身、柔らかくなったと思う。自分のことを認められるようになった。
どんな所がよかったか
やらなければいけない環境！
毎日のログで自分のことを振り返るというのが、自分にとってすごく大事だったんだなと思う。振り返る機会が折りにあって、○ヶ月後のビフォーアフターの課題とか、自分で成長を感じられた。
また、バディ、仲間、まきさんのコメントにとても支えられたし、いつも気づきの種をもらった。私も仲間にコメントをすることで、心から相手のことを思いやったりポジティブな言葉をかけたり、自分自身の励みになった。みんながいたからここまで来れたと思う。
この3ヶ月のプログラムを通して毎月学びがあって、少しずつ成長していくというのがよかった。毎日必死だったけど、こうして振り返ってみると、小さな積み重ねで成長してきたんだなと思える。これから迷っても、やり方は分かっているので大丈夫な気がする。
妻活は役に立ったか
とても役に立った。
論理的でやることがはっきりしているので、一度学んだら一生使っていけるスキルだと思う。
今はどうなっているのか
私自身、感情的に怒ることがほとんどなくなった。訳の分からない不安や心配でモヤモヤすることがほとんどなくなった。自分の感情に前より気づけるようになった。自分の感情や考えを周りに伝えることが、そんなに怖くなくなった。
夫とはよく話すようになった。一緒に笑ったりいろんな話をできるようになった。夫が私を大事にしてくれていると思うようになった。
娘は前まで「パパ嫌い」と言っていたが、最近夫に甘えるようになった。ほっぺにチューした時はビックリした！
前より家族が仲良くなって、みんなで笑う時間が増えた。
仕事でも、上司や人の目を気にするより、今できることに集中するようになった。仕事の小さいことに落ち込まなくなった。嫌なことがあっても、気持ちの切り替えができるようになった。
友人関係では、意見や価値観の合わない人がずっと苦手だった。でも今は、価値観の違う人が私の世界を広げてくれているんだと思えるようになった。
※本文中にでてくる講座やイベントは、卒業時に実施していたものです。現在は開催されていない講座もありますのでご了承ください。
