突然思い立って実家に来ています。

場所は愛媛県なんだけど

私の生まれ故郷じゃなくて両親の実家。

だから私にとっては、おばあちゃんち。

 

 

水が美味くて

のどかな田園風景が広がってます。

 

 

今朝は記憶を頼りに散歩したら

小学生の頃に泳いだ用水路を発見!

 

用水路で遊んだ

夏休みにいとこ達と

魚とか亀を捕まえて遊びました。

 

 

水は今でもきれいだけど

こんな所で遊ぶ

小学生は今はいないって!

 

 

久々に両親の元気な顔を見て

3食昼寝つきでリフレッシュ!

 

 

夜にお父さんが生前戒名をつけた

と言う話しをしてくれました。

 

 

その時のお坊さんが

『偏らない

こだわらない

囚われない

が空の心です。』

と言う話しをしてくれたそう。

 

 

すごいねぇ、仏教かっこいい!

 

 

なるほどなぁとは思うけど

偏らない

こだわらない

囚われない

って難しいよねぇと話しました。

 

 

これは夫婦関係を修復する時も

同じ事が言えますね。

 

 

生徒さんにもよく話すけど

「~しない」って、

言うのは簡単だけど

実行するのは難しいのよ。

 

 

例えば「甘いものは食べない」

「お酒は飲みすぎない」って

分かってても難しくない?

 

 

これは「~しない」って

否定語になってるからです。

 

 

否定語を反対にして

できるだけ自分ができる

具体的な行動に変換するのがミソ

 

 

「甘いものは食べない」も

「おなかがすいたらお茶を飲む」とか

「果物を食べる」とかにしたら

無理なくできるんじゃない?

 

 

だからこの

偏らない

こだわらない

囚われない

も、否定語をひっくり返して

 

 

私はどんな風に偏ってるのかな?

どういう時にこだわるかな?

何に囚われてるの?

って、考えることから

始めたらどうでしょう?

 

 

そしたら具体的に

改善策が見つかるでしょ。

 

 

旦那さんが悪いって思ってたことも

意外とこだわってたのは自分で

世間体を気にして、囚われてたのは

私だった、なーんてこと、あるよ。

 

 

お坊さんだって難しいんだから

私たちも死ぬまで修行です。

 

 

サボってると、愛されないよ!
 

 

 

 

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